Pada tanggal 1 hari ini, suhu meningkat terutama di wilayah Jepang bagian barat, dan di beberapa daerah tercatat jauh lebih tinggi dibandingkan tanggal 30 kemarin.
Pada tanggal 2 besok, suhu diperkirakan akan naik lebih luas di seluruh wilayah, dan jumlah daerah yang mengalami suhu musim panas (di atas 25℃) berpotensi menjadi yang terbanyak tahun ini. Di pusat Tokyo, suhu tertinggi diperkirakan mencapai 28℃, yang kemungkinan menjadi suhu tertinggi tahun ini. Masyarakat diimbau untuk mewaspadai heatstroke.
Kenaikan Suhu di Jepang Barat
Hari ini, suhu meningkat terutama di Jepang bagian barat seiring membaiknya cuaca.
Meskipun jumlah daerah dengan suhu musim panas (≥25℃) masih terbatas, beberapa wilayah mengalami kenaikan suhu yang signifikan dibandingkan kemarin.
Hingga pukul 15.00, suhu maksimum tercatat:
- Nagoya: 23,1℃ (+7℃ dari kemarin)
- Kochi: 22,2℃ (+5℃)
- Osaka: 20,4℃ (+3℃)
Sementara itu, di Engaru (Hokkaido), suhu mencapai 24,5℃, mendekati suhu musim panas dan menjadi suhu tertinggi tahun ini di wilayah tersebut.
Besok Lebih Panas
Pada tanggal 2, suhu akan meningkat terutama di Jepang bagian timur dan barat, dengan banyak wilayah diperkirakan mencapai suhu di atas 25℃.
Jumlah lokasi dengan suhu musim panas sebelumnya terbanyak terjadi pada 28 April (229 lokasi), namun besok jumlahnya bisa menyamai atau bahkan melampaui angka tersebut.
Perkiraan suhu maksimum:
- Tokyo: 28℃
- Nagoya & Kochi: 27℃
- Osaka, Fukuoka, Kagoshima: 25℃
Di sisi lain, Sapporo diperkirakan hanya 13℃, turun lebih dari 6℃ dibandingkan hari ini. Masyarakat diimbau untuk berhati-hati terhadap perubahan suhu yang drastis.
Cara Mencegah Heatstroke
Untuk mencegah heatstroke, perhatikan hal berikut:
① Biasakan tubuh dengan panas sejak awal
Lakukan olahraga ringan selama sekitar 30 menit setiap hari di lingkungan yang agak panas untuk membiasakan tubuh.
② Cukupi kebutuhan cairan
Minum air sebelum merasa haus, gunakan pakaian yang sejuk, dan manfaatkan topi atau payung. Jangan lupa minum setelah bangun tidur dan sebelum/ sesudah mandi. Jika banyak berkeringat, tambahkan asupan garam.
③ Gunakan AC dengan tepat
Jangan menahan panas, gunakan AC untuk menjaga suhu ruangan tetap nyaman. Gunakan termometer ruangan dan atur suhu secara berkala, terutama saat ventilasi dilakukan.
Jika merasa tidak sehat, segera istirahat dan hindari aktivitas berat. Lansia, anak-anak, dan penyandang disabilitas memiliki risiko lebih tinggi, sehingga perlu perhatian khusus dari orang di sekitar.
コメント